孕妇吃海参的好处

既然孕妇体质更加虚弱，她们能食用海参吗?我想这是很多对海参不了解的孕妇朋友非常关心的问题。孕妇能不能食用海参，答案是肯定的。

清代王士雄的《随息居食谱》中也有记载，翻译成白话文的意思就是“海参不但滋阴补血，而且调经、养胎、利产”。

在现代，医生也会建议怀孕女性食用海参来增强自身免疫力，此外，综此种种，孕妇是可以吃海参的。

据了解，海参含有丰富的蛋白质和微量元素，能为宝宝的神经系统发育提供丰富的脑黄金物质，能有效促进宝宝的大脑发育。有实验证明，宝宝如果从母乳中吸收了DNA，他/她的记忆力特别强，孕妇在食用海参期间睡眠和精神也能够得到调理，为孕妇妊娠提供全程呵护。

海参中除了含有大量蛋白质和微量元素，还含有丰富的维生素，常常食用海参能够治经血亏损、养血润燥，对怀着胎儿体质虚弱的孕妇来说，食用海参还能生血、补血，滋阴利水，促进机体造血功能的恢复。

海参中含有丰富的氨基酸，易于被机体吸收，孕妇术后体质虚弱容易被感染，食用海参能够治伤抗炎，并促进伤口愈合。并且孕妇生产后体质大亏，而食用海参大补，有利于孕妇的产后快速恢复。

虽然孕妇吃海参的好处很多，但有两点需要注意：

1、不要过量食用海参，因为吃多了容易引起上火，建议是一周食用一次。

2、虽然海参的营养价值很丰富，但海参的功效也需要一个过程才能显现，只有长期坚持才会看到很明显的效果。

3、值得一提的是，虽然海参浑身上下都是宝，食用海参对人们尤其是体质虚弱的人来说有着很高的增强免疫力效果，但孕妇吃海参更要选择品质好的。

现在海参市场云龙混杂，乱象百出，作为消费者真假难辨，遇到黑心商家的话可就遭殃了，缺斤少两还是小事，就怕不法商贩售卖劣质的盐干、糖干、冻干海参，或者用养殖海参来冒充野生海参，蒙蔽消费者。

如果您想购买正宗的野生海参，或者还有需要了解的地方，不妨加海参官网微信haohaishen进行咨询。